Consiste en un conjunto de técnicas que se utilizan para estirar músculos y articulaciones.
El estrés, las tensiones, las posturas inadecuadas provocan que la musculatura se contraiga y se contracture. El masajista puede estirar esta musculatura para mejorar las molestias qe se producen, aumentar la flexibilidad y que la persona se sienta más ágil y joven.
Desarrollo
El fundamento del stretching reside en que todos los estiramientos son útiles para todas las personas, tanto deportistas de élite como para cualquiera que quiera estar flexible y joven.
Zona lumbar y caderas.
Articulaciones de la cadera
Músculos posteriores de la pierna
Lumbar, abductores de piernas y caderas
Espalda
Glúteos
Brazos, hombros y pecho
Cuadriceps y rodilla
Pelvis y cuadriceps
Gemelos y tobillos
Espalda y abdominales oblicuos
Posteriores del muslo y lumbares
Horario | 2012
INICIO: Julio
Duración: Dos días. Son 12 h.
Mañana y tarde:
A: Sábado 21 [10-14 h] y [15.30-19.30 h]
Domingo 22 [10-14 h]
Precio: El precio del curso incluye la asistencia al mismo de modo teórico, las prácticas, material didáctico, seguro de alumno y diploma.
Inscripción:
Un único pago de 150,00 €, que deberá abonar el primer día de asistencia al seminario.
| | Stretching [Estiramientos musculares]
